¿Por qué sentimos sueño después del sexo?
Durante las relaciones sexuales, tanto hombres como mujeres experimentan la liberación de diversas sustancias químicas en el cerebro que contribuyen a la sensación de somnolencia postcoital. Al alcanzar el orgasmo, el cuerpo libera una combinación de endorfinas, oxitocina y prolactina, que promueven la relajación y el sueño.
Endorfinas: Actúan como analgésicos naturales, reduciendo el dolor y generando una sensación de bienestar y relajación.
Oxitocina: Conocida como la «hormona del amor», se libera en grandes cantidades durante el orgasmo, fomentando sentimientos de vinculación y tranquilidad.
Prolactina: Esta hormona está relacionada con la sensación de saciedad sexual y contribuye a la somnolencia postcoital.
Es importante destacar que, aunque tanto hombres como mujeres pueden experimentar somnolencia después del sexo, los hombres suelen reportar esta sensación con mayor frecuencia. Esto se debe, en parte, a que los niveles de prolactina en los hombres aumentan significativamente después del orgasmo, lo que puede inducir una mayor sensación de cansancio y la necesidad de dormir.
Por lo tanto, dormir después del sexo no solo es una respuesta natural del cuerpo, sino que también puede proporcionar un excelente descanso y contribuir a la recuperación física y emocional.
